关节炎被称为ldquo不死的癌症r

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大家先自检一下你的关节，您有没有以下问题呢？1）起床伸懒腰时，是否曾感到颈部僵硬、活动受限、头晕脑胀；2）手提3公斤以上的重物，是否觉得肩部发沉、手臂酸痛；3）伸手去触及远处时，会否觉得手臂一阵酸麻；4）弯腰时，是否感到伸展吃力、腰背酸痛；5）下蹲洗衣服、择菜后，是否难以站起，胯部酸胀，两腿发软；6）上下楼梯，能否听到关节的摩擦声，甚至会觉得左右打晃；7）小跑或快走时，是否会觉得脚踝会有突然的刺痛感。如果有以上任一种情况发生，就要注意您的关节健康问题了！如今越来越多的人在遭受关节损伤的困扰。中国患有关节炎的病人数量在1.2亿以上，40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%，男性患病率为41.6%，女性患病率为50.4%；60岁以上的人群中患病率可达50%，在75岁以上人群中可达80%。而且骨关节疾病开始呈现年轻化、规模化趋势，骨关节炎亦被称为“不死癌症”！君不见骨科门诊人满为患。这还不包括那些不认为关节疼是病，到药店买点膏药一贴就行的人。您是不是就在我说的数字当中？关节损伤，离我们其实并不遥远。人体骨骼由块大小不等、形态各异的骨组成，它们构成并保持集体形态支撑体重。可要想活动自如，还要靠连接骨与骨之间的关节。人体最重要的有八大关节，包括肩、肘、腕、髋、膝、踝关节及脊椎上的颈椎和腰椎。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。颈椎椎体之间和腰椎椎体之间的联合部分就是椎间盘；肩关节是全身大关节中运动范围最广而结构最不稳定的一个关节，外伤时很容易引起脱位，在全身关节脱位的发身率中，肩关节居第二位；膝关节为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，在胫骨和股骨关节间隙内还有半月板。这八大关节部位，承担着人体活动的绝大部分关节运作功能。人的每一个全身性的动作，都需要这些关节的支持。这也是我们人体最受累的部位。关节是骨与骨之间的接连结构，包括主要结构（包括关节面、关节软骨、关节囊、关节腔）和辅助结构（包括滑膜皱襞、滑液囊、韧带、关节盂缘、关节内软骨）。最常见的健康问题就是骨关节炎。骨关节炎指由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病。其病理特点为关节软骨变性破坏、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘骨质增生、滑膜增生、关节囊挛缩、韧带松弛或挛缩、肌肉萎缩无力等。关节损伤在初期，可以表现为身体某些部位的不适，比如腰酸背痛，一旦损伤加剧，就有可能表现为以下症状，肿胀疼痛和活动受限让人难以忍受，影响人体日常生活质量。1）关节疼痛及压痛：刚开始有间断性隐痛，休息时好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤为明显。2）关节僵硬：早晨起床时关节僵硬及发紧感，也称为晨僵，活动后可缓解。3）关节肿大：手部关节肿大变形明显，部分膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。4）骨摩擦音：由于关节软骨破坏、关节面不平，关节活动时出现骨摩擦音(感)，多见于膝关节。5）关节无力、活动障碍：关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，行走时腿软或关节绞锁，不能完全伸直或活动障碍。关节损伤的原因有很多，不过大多数还是和我们的不良习惯有关。1）年龄（原发性因素）：中老年人软骨会随年龄增长发生退化性改变，肌肉、神经的退化，韧带松驰，对关节的保护作用降低，关节磨损加剧；而一旦发生损伤，自身很难修复软骨损伤。2）不良生活方式（继发性因素）：长期坐姿不正（像窝在沙发里）、行走或站立姿势不良，长期穿高跟鞋，都容易导致关节损伤，翘二郎腿、长期蹲着、低头玩手机，导致肌肉劳损、颈椎病和腰椎间盘突出同时，不注重关节的保暖（吹空调、衣裤不保暖等），容易引发关节炎症。3）体重超重（继发性因素）：肥胖容易骨质疏松，还给关节带来额外的负担，加速软骨磨损及退变。4）频繁运动：不重视运动前准备活动或采用不正确运动姿势，过度运动（强度超过实际承受力，或频率太多），以及运动保护不足。一些特殊职业如矿工、重体力劳动者等也是高危人群。很多人在打算运动的时候，最先想到要置办运动服装、鞋、器械等装备，但别忘了身体也要有保护装备，比如增肌、增强骨密度、保护关节的营养物质。5）遗传因素（原发性因素）：根据双胞胎研究，39%-65%女性患有手和膝关节骨性关节炎，60%患有髋关节骨性关节炎，而70%患有脊柱的骨性关节炎。这其中50%的骨性关节炎来自于遗传。6）风湿/类风湿（继发性因素）：细菌及病毒感染导致的变态反应性疾病，以全身游走性疼痛为主。比如纺织工人长期在潮湿的环境下工作，此病多发。在八大关节中，颈椎是人体中神经中枢最集中的地方，涉及骨科、神经外科等多个专业，被称为“手术禁区”。现代人工作时间的延长及运动量的减少，劳损等导致的颈椎病的发病数量也直线上升。颈椎一旦出现问题会有以下三种危害：压迫神经（发病率最高，约占60-70％，是临床上最常见的类型，男性多于女性1倍）；压迫血管（当颈椎不稳定和椎间隙狭窄时，可挤压椎动脉，导致供血不全）；压迫脊髓（约占12-20％，可造成肢体瘫痪，像单瘫、上下肢瘫、截瘫或四肢瘫痪，因而致残率高，以40-60岁的中年人为多）。什么人容易的得颈椎病呢？如长时间低头的案头工作者，或躺在床上看电视、看书或高枕、坐位睡觉的人，或经常锻炼但姿势不正确的人，或在风寒湿环境没有做好颈部保暖的人都有可能得颈椎病。还有一种情况，现在开车的朋友越开越多，急刹车时的甩鞭样颈椎损伤也是一个重要原因。颈椎病常见症状表现有有疼痛或麻木感，上肢沉重、握力减退，手部肿胀，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，严重者甚至不能自己进食，晚期出现肌肉萎缩；头晕或眩晕、头痛或偏头痛，睡眠欠佳、记忆力减退，偶有因头晕而跌倒者；眼胀、干涩或多泪、视物不清、眼前好像有雾等；耳鸣、听力下降；鼻塞、咽部异物感、味觉改变等；恶心呕吐、腹胀腹泻、消化不良；心悸、胸闷、心律失常、血压变化等；下肢突然无力猝倒；一侧或双侧下肢麻木、沉重感，行走困难，双脚有踩棉感；尿频尿急、尿不尽、尿失禁或尿潴留等，大便秘结，性功能减退，双下肢瘫痪；胸部、腹部或双下肢有捆绑感（称为“束带感”），下肢有烧灼感、冰凉感。[图片]还有一个易出现的关节健康问题——腰椎间盘突出症。这与现在年轻人的生活方式有很大关系的，由于学习、工作等原因很多人都需要长时间的坐着。即使是休闲的时间，很多人也会选择坐在电脑前上网、打游戏。办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。同时，人们开车的时间也大幅增加，也增加了坐着的时间。有的人长期弯腰用力不当,过度用力,像抱孩子、做卫生等。久而久之，腰椎间盘纤维环破裂、髓核突出，压迫神经根、血管、脊髓等而产生腰痛、下肢放射痛。本病好发于20～40岁的青壮年，约占发病患者总数的82%，男性多于女性，下腰部椎间盘为本病的好发部位。常见的症状有脊柱侧弯（90%以上病人都显示有轻重不等的功能性脊柱侧弯），腰椎曲度变直，下腰疼并沿坐骨神经向下肢放射痛，坐骨神经痛和会阴区的麻木感，严重者可出现双下肢不全瘫，大、小便困难，男性出现阳痿，女性出现尿潴留和假性尿失禁关节出现健康问题后，大家普遍所采用的方法，程度从轻到重依次为物理、药物和手术。1）物理方法：牵引、按摩、针灸、理疗（治标不治本）。如果只是扭挫伤，可以在刚出现问题时冷敷（消肿消炎），24小时后热敷（促吸收）。2）药物方法：止痛药、非甾体抗炎药物（增加肝肾负担且有副作用）、打封闭针（需要定期连续注多次，每次注射时疼痛加剧，有的人难以坚持，另外使用的糖皮质激素有明显的副作用）3）手术方法：关节置换。有的朋友认为现在医疗技术越来越好，大不了换关节就行了。真的是没问题吗？其实一样提心吊胆。关节置换需要磨骨才可进行，因此属于创伤性治疗。另外价格昂贵，而且置换后的关节使用寿命只有10-15年，因为手术无法第二次进行，所以无法更新。一旦置换后的关节出现问题，可能引发无法继续治疗而瘫痪。现在买车的家庭有很多。大家知道汽车需要保养，而人体的关节就像汽车的轮轴，不能等到出现了问题才