春天为什么容易过敏ldquo避敏指南

春天万物复苏，充满生机，人们对春天的赞美从不吝啬。但是，对于容易过敏的人群，春天就不那么美好了。

这世上有各种各样的过敏，花生过敏、尘螨过敏、紫外线过敏等等......一旦不小心接触过敏原，轻则出现红肿、瘙痒，重则可能引起过敏性休克。

所以任何过敏绝非小事！

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春季过敏原有哪些？

春季过敏原其实很多，很容易一不小心就中招，比如下面这些：

空气中散布的粉尘、花粉、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，从而引发过敏。

春季气候转换，冷热空气频繁交流，皮肤尚处于御寒的状态，这时人体免疫力比较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，引起过敏。

吃“光感类”水果和蔬菜也会引起过敏反应，如韭菜、菠菜、茴香、香菜、芹菜、芥菜、豆类、芒果、柠檬、菠萝等。因为它们富含铜、铁、锌等元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现丘疹、红斑、瘙痒等症状。

有的护肤品和化妆品含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，引发皮肤过敏。

因饮食不当造成的皮肤过敏也不少，海鲜、牛奶、蛋类等都有可能引发过敏反应。

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春季常见的过敏性疾病有哪些？

荨麻疹：四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后又迅速消退，不留痕迹，但反复发作；皮肤瘙痒，用手抓会出现皮肤划痕。

过敏性皮炎：春天紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，这是俗称的“桃花癣”。

过敏性鼻炎：以鼻中发痒、鼻塞、流清水涕、不断打喷嚏等为主要表现症状，多是散播在空气中的灰尘、花粉等刺激所致。

过敏性结膜炎：一到春天双眼就奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状还会逐渐加重。伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样的分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎。

支气管哮喘：一般由吸入的过敏原诱发，主要表现为喘息、咳嗽、呼吸困难、胸闷、咳痰，还可听到哮鸣音，一般用支气管扩张药物能较快地缓解症状。

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如何预防春季过敏？

最直接的方法是避免接触过敏原，花粉过敏就少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，粉尘过敏就注重环境清洁卫生。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，还有其他辅助注意事项要记住了。

勤洗晒衣服被褥，减少螨虫繁殖；

保持屋内清洁，注意室内空气通风；

外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能粘带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏反应。另外，尽量不要用碱性的香皂和化妆品。

尽量不要吃“光感类”食物。

适当补充维生素E、维生素C等，缓解过敏炎症。

定期清洗空调，室内空气质量对呼吸系统过敏的人影响很大，尤其是长期使用未清理的家庭空调，定期的清洗可以清除空调内沉积的灰尘，杀灭附着在通风口的细菌。

如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。

过敏需要科学、严谨地对待，且预防重于治疗。从源头消除过敏原，避免接触过敏原，就能事半功倍，收藏这篇“防过敏指南”，好好享受灿烂的春天吧~

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