头发与健康

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　为方便自己总结与收藏，扩大“望诊”内容，“乐之汉方”查找总结一些资料，结合现实，提供“从头发认识人体疾病”的部分内容，供认识‘简单幸福’的朋友参考。

　一、从头发色泽，知肾气盈亏

　健康的头发黑而润泽，表现人体肾气充盈；中老年人头发斑白或局部白发，虽是肾亏血衰的表现，但仍属于生理上的正常衰老现象，不属于病态；青少年突然头发变白，大多属于先天禀赋不足所致，但不能作为身体肯定有疾病的依据，但老年人突然出现‘白转黑’这种情况不是好兆头。老年人如果原先一直白头发，突然出现黑发，请注意，这不是什么返老还童，别相信小说所描述，这是身体严重疾病或癌症先兆。

　以下是各种异常征兆：

　1、青少年白发。这是肾气亏乏的病态，若伴有心虚症状的，为劳心耗伤阴血所致。

　2、短期内头发大量变白，烦躁易怒，面红口苦。这是肝郁化热，劫伤营阴，头发失荣所致。

　3、婴儿出生时即有白发。这是白血病、斑白病及某些遗传性综合征的先兆；如果出生时或出生后不久头发间断变白，黑白交替，乃先天禀赋不足所致。

　4、青年人头发过早发白，要检查是遗传、精神因素引起的还是疾病引起的。如结核病、胃肠病、贫血、动脉粥样硬化等都能引起头发早白。另外，白发还可见于白癜风、斑驳病、斑秃、小柳综合征等疾病。另外，“少白头”的人，大多体内缺乏微量元素铜和锌，这种情况，注意避免吸烟、肥胖和心理过度紧张，防止冠心病。

　5、头发过分黑，或向来不太黑而突然变为漆黑者。这种现象多是患癌症的倾向。

　6、头发颜色枯黄，形似柴草。这种现象多为肾气不足，精血亏损或久病失养所致；发色黄且干枯的，多是气竭液涸所致。

　7、发色呈灰黄或灰白色，常见于颞部（即头颅双侧近耳朵的部分，即医学常说的‘颞部’）出现成片灰色发，而后逐日增多，医学上称为灰发病。这种现象多是因先天不足或后天失养、精血不能上华于发所致。此外，灰发还可与甲状腺功能失调、早老、老年性白斑、结节性硬化症、白癫风、斑秃等综合性疾病有关。

　8、头发呈现红色或红褐色的，称为红发。少数正常的黄种人，其头发可略带棕红色。这种现象多是食物中摄入过多的砷、铅中毒时，头发常体现的颜色。

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　二、从头发脱落，看人体疾病的先期

　首先要说明：正常人平均每天脱发约20至根，如果脱发过量过多，则需要查明原因。头发生长障碍的原因很多，有一些是全身气血虚损、一些是头皮局部病变，一些是外邪侵袭引起。头发不正常脱落，提示体内可能缺锌，男性前额脱发，提示有患肾脏病的可能；女性全发或散发性脱落，提示有患肾炎的可能；头顶前部及中部脱发，提示可能是结肠炎或是胆囊炎所引起，常见的脱发并伴随逐步稀少，往往是人体内分泌疾病的表现。

　1、小孩出生后头发即脱落或稀疏脱落。大多虽有先天不足，但后天能弥补，此略。

　2、壮年男子出现秃发始于前额两侧，渐渐向头顶延伸，且头发纤细，萎软没有色泽。这种原因是血热中风、风动必落而成。

　3、如果头发油腻或头皮多且痒，导致前额及头顶头发稀疏变细，成片脱落，头皮白中透红而且光亮，这种情况就是最常见的脂溢性脱发，这种原因是血虚生风、头发失养而成的。脂溢性脱发有一个明显特征，那就是脱落的头发上一定有白色的粘着物，刚脱落时，如果将其放在镜子等光滑的物体上，它可以牢牢地粘在上面，这白色的粘着物，就是皮脂块，“十个光头九个富”穷人大多没有这么多脂肪，有钱的人脂肪摄入多了，不脱发都难，能早期发现并自己能有效预防的大概也就是这种了。

　4、头发突然成片脱落而且头皮平滑光亮，患处头皮松动，脱落处呈露出圆形或椭圆开的光亮头皮，头发上粗下细，易于拔除，甚至全发脱尽，须眉也随着脱落。这种在医学上称为“班秃”，就是人们俗称的“鬼剃头”，原因大多是血虚生风所致（患者血虚且身体又受到风邪的侵袭），也有一些是因为忧虑、紧张等精神刺激，导致气滞头郁、血热生风而成。

　5、头顶上突然生出一些白色小痂，小者如豆、大者如铜钱，这种就是人们常说的“癞头疮”，俗称钱癣，又称肥疮，痒但不疼，但日久容易蔓延成片，最终导致发焦脱落，原因大多是头发根中长出疥虫所引起。中医查实多由胃热而导致。

　6、头皮突然痛痒而且有散性脱发，连续不停，导致逐渐稀疏而最终全脱。这就是人们常说的“蛀发癣”，这种情况不是“虫子”作怪，原因是人体自身的湿热内蕴或是血虚风燥所致。

　7、头皮上突然有一些接近圆形的秃发斑，日久头皮非常光滑，仔细观察，斑发部位皮肤是下塌的（即是内陷）。这种原因为假性脱发，西医称之“扁平苔癣、局限性硬皮病、盘状红斑狼疮、秃发性毛囊炎等等”中医认为导致这种原因是人体自身气血凝滞、头皮失其所养而导致。

　8、头发突然枯萎色黄，干燥易折，在梳理时容易成片脱落。这种情况大多是久病失养，或是产妇产后失血过多而导致。但也经常出现在急性热病（麻疹、红热、伤寒等）所致，原因是伤阴耗血、发失所养而导致。

　9、肾虚。最大特点是较为稀疏且容易脱落，有的还会出现白发，同时，伴有头晕眼花、腰膝酸软、记忆力减退等症状。平时注意食用滋补肾的食物及药物，如黑芝麻、黑米、核桃、黑豆、首乌、女贞子之类的，对防止脱发有一定好处。

　另外，心情不好时，头发也容易掉得比平时多，原因：毛根扎于皮，毛细血管为其提供营养，受神经系统的调节。

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　三、在日常生活中，为了预防头发的病变，保养好头发，应养成一些良好的生活和饮食习惯。

先说明：一些人头发不用保养，依然乌黑，这种情况大有人在。

　1、营养全面充分，多吃一些养发食物。例如：海藻、黑芝麻、新鲜水果和蔬菜，也可适当喝一些牛奶，但应注意，牛奶性偏寒，适量就是。

　2、时常梳头或按摩，严禁（尽量避免吧）染发。如果每天能坚持用梳子或发刷按摩头皮，促进头部的血液循环，能有效地预防和减少白发现象、防止进一步脱发。现实生活中，经多方查证查实：染发剂中绝大部分含有引发肝脏、肾脏等发生病变的有毒物质，长期染发最终会给人的身体带来危害。无染对不起自己对不起观众的心理，这是现代版的“掩耳盗铃”，自己去想，直接把有害物质送入血液，不得病都难，这现象似乎很普遍：最终责任就是食物或环境、或是自己先天不足、或是怨恨自己少运动。

　3、保持良好心态，保持精神愉快。“愁一愁，白了头”“笑一笑，十年少”等话语，都是告诫人们：心态的平和与健康、精神的愉悦与安定，都能对头发起到很好的保健效果。

　4、蒜瓣治脱发：发生脱发的人，平时可以将蒜瓣切成片，每天用蒜片擦揉头部脱发处10至20分钟，生姜也行，但效果偏差点。

　观发知病，花了很长时间，查找编写也就这么多了。但是主要还是适用于青少年和中年人，至于老年人，由于皮脂腺萎缩，分泌减少，不足以滋润头发，所以头发也就变得干燥而失去光泽了，这是一种自然的衰老现象，不属于病态，老年人不必多虑。