艾滋病潜伏期长达10年,皮肤3个ldq

艾滋病是人们纷纷避之的一种恶性疾病，目前为止，还没有可靠的治疗手段来控制该病。艾滋病有一定的潜伏期，平均是7到10年，在漫长的感染期间，出现的一些小病小闹也容易与其它病混淆，因此往往耽误治疗。那么艾滋病潜伏期间，有哪些感染信号呢？小编在这里提醒大家，艾滋病潜伏期长达10年，脖子3个“感染信号”，别再心存侥幸！

口腔出现白色念珠菌病

在无任何诱因的健康年轻人或成人口腔内患有口腔白色念珠菌病，特别是颊部的红斑型白色念珠菌病或咽部、软腭的假膜型白色念珠菌病，应高度警惕为艾滋病的口腔表征。在高危人群中如性乱行为、吸毒、静脉输血史者，口腔白色念珠菌病是以后发生艾滋病的先兆。

脖子出现淋巴结肿大

HIV感染者淋巴结病的发病率特别高，可发生在任何感染阶段。感染艾滋病毒后，一般情况下，淋巴结肿大多发生在腋下、腹股沟、颈部、胸部、腹部。肿大程度则清晰可见。肿大的淋巴结不融合，质硬，偶有压痛，表面皮肤无改变。因此一旦发现自己有此症状，务必及早就医检查，尤其是有高危性行为者，更应尽早就医。

脖子出现发热现象

艾滋刚侵入身体后，会迅速的降低人体免疫力，之后就会引起一系列的小症状，在二至四周的时候一般都会体现在脖子上，脖子慢慢的会出现发热、疼痛、变干燥，这种情况，主要就是我们的淋巴免疫系统被病毒破坏，是艾滋病很常见的症状之一，最好早做检查。

1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2.鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5.女生月经来时，茶类不要喝，多吃可以补血的东西。

6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。

7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西，会胖。

10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

11.刚出炉的面包不宜马上食用。

12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13.天天喝水八大杯。

14.每天十杯水，膀胱癌不会来。

15.白天多喝水，晚上少喝水。

16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

17.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。

21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药。