张大春健康观念排毒是治疗一切疾病的钥匙

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毒素的来源与累积以及相关疾病

当身体处于疾病状态的时候，就需要通过排毒来减少身体的负担，同时，通过排毒，来将身体内的垃圾和死细胞排除体外。只有把毒素清理，身体才能够通过血液的正常输送，帮助身体获取养分，进行组织的修补过程。

如果血液中充满毒素，那么，浸泡在血液中的细胞和组织就必然随时受到侵害，疾病就不可能恢复。

、毒素使人生病

长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

3、毒素使人变笨

食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。

6、毒素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

8、毒素使肝细胞坏死，导致肝功能降低

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤

★肝癌★

多数是从原发行肝炎开始，疲倦、黄疸、食欲不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感觉摸到硬块等慢性肝炎。

★肝功能异常长达六个月以上，一般是指b型（主要是受到母亲感染）与c型（经由血液感染）肝炎★

疲倦、黄疸、恶心、手掌红斑、食欲不振、腹部胀满感、蜘蛛状的血管瘤

★急性肝炎★

干细胞遭受破坏后所引发的肝炎；

黄疸、发烧、恶心、呕吐、腹痛、关节痛、食欲不振、感冒般的症状、腹泻、陶土色粪便。

★胆结石★

因胆汁的成分凝固，变成胆结石；

疝气、恶心、呕吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、粪便呈灰白色。

★胆囊炎、胆管炎★

因细菌感染引发胆囊炎或胆管炎；

恶心、发烧、黄疸、右肩或右背疼痛、右上腹部剧烈疼痛。

★胆囊癌、胆道癌★

固醇结石，胆胰管合流异常、肝胰管合流异常所引发；

黄疸、右上腹部疼痛、发烧、胆囊肥大。

★急性胰脏炎★

胰管受结石、结疤或癌变细胞阻塞所引发；

恶心、呕吐、肚脐周边疼痛、腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

★慢性胰脏炎★

与胆囊感染及胆结石有关

腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、呕吐、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

★亚健康自我检测表★

常感疲劳眼花头晕3分憋气气急呼吸急迫3分

头昏脑胀不易复原3分心悸心慌心律不齐3分

久站头晕眼花目眩3分注意力分散思维肤浅3分

精力下降动作迟缓3分胸痛发闷心胸压迫3分

晨不愿起昼常打盹3分耳鸣耳背晕车晕船3分

不宜入眠多梦易醒3分腰酸背痛疲惫乏力3分

肢体酸软力不从心3分口舌溃疡反复发作3分

局部麻木手脚易冷3分舌生白苔口臭自生3分

体重减轻体虚力弱3分味觉不灵食欲不振3分

懒于交际情绪低落3分掌腋多汗舌燥口干3分

精神焦虑紧张不安3分自感低烧夜常盗汗3分

兴趣变淡欲望骤减3分反酸嗝气消化不良3分

忧郁孤独自卑郁闷3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分

健忘多亿熟人忘名3分易患感冒唇起疱疹3分

遇事激动无事自烦3分变稀便秘腹部饱胀3分

以上30种现象中：

如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；

如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做3个以上疗程的排毒。每一个疗程为期四个月，调理恢复后再进行平衡维护；

如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在营养专家指导下进行长期排毒。

长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏肠功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。

中西医认为：便秘是万病之源。《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。《论衡》说：“欲要长生，肠中常清；欲要不死，肠无渣滓。”道家说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”。中医说：“欲无病，肠无渣；欲长生，肠常清”。

人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。

、让您更年轻：毒素排干净了，身体的阻塞就少了，体力好转，气色更加亮丽。只要加强心血管功能的排毒，则新陈代谢旺盛，身上的赘肉和皱纹也会被健康烫平。全身肌肉皮肤更平坦亮丽，少皱纹、少痘痘，红润光泽更有血色。

2、更白而少斑：身上呈斑，是毒素积累造成的。自由基过多使血液流通受阻或氧化脂的存积都会导致斑痕。脸上长斑的人，一般皮肤颜色暗淡，而内脏也已经长了很多斑。肝胆肠全身净化排毒后，再做完整的皮肤排毒平衡护理，就可以减少色斑、美白亮丽了。

3、更好睡：做完肝胆肠排毒全身净化之后，肠道清、皮肤亮、睡眠好。睡得好，体内的排毒和修复顺利、荷尔蒙平衡、新陈代谢正常，毒素少，皮肤好，身材也不走样。肝胆肠全身净化后，只要懂得维护，体重减轻、身体轻松就是必然的事。长期吃安眠药的人，更应该进行肝胆肠排毒全身净化。再配合睡眠排毒平衡维护、食疗、保健产品和护理疗程，也许安眠药可以不吃了，而睡得更香甜。

4、更瘦更苗条：肥胖的最大原因，无非是热量的摄取多于热量的消耗，使体内过多的热量转变为脂肪储存在体内。肥胖起因乃身体代谢不良，吃得过度，消化不良或排解不及所引起。血脂、毒素堆积引发阻塞，排水障碍，循环代谢不良进一步导致器官功能下降，从而引起恶性循环。长期下来，体内虚弱则基础代谢率持续下降，人更容易肥胖起来。

5、口不臭，身上异味淡了：在九大排毒里，皮肤排毒是非常重要的排毒之一（因为皮肤是人体最大的器官，其分布的汗腺是排毒最迅速的管道）。疏通汗腺，使排汗活跃，是让体内酸毒释出的最佳方法，而且，有一些毒素，像重金属类，唯有透过汗腺才能排掉。想要摆脱体臭，只要好好地进行排毒，一段时间不吃肉类或其它酸性食物，让身体把囤积在体内的酸度排掉后，体臭就自然消失了。皮肤排毒不但对改善体臭有效，它对于治疗皮肤过敏、皮肤炎、痘痘、暗疮等皮肤问题也具奇效。

6、平衡内分泌：内分泌失调多因体质酸化导致腺体运作不良所引起，而肝脏对于体内各种激素的形成也扮演重要角色。当一个人体内干净，睡得好，荷尔蒙就平衡（睡眠对内分泌的影响非常大）。相反的，体内毒素多，肝功能差，肝火旺，常常导致睡眠障碍，荷尔蒙也一定会失调。肝胆肠的排毒和九大排毒系统的整体净化能够协助身体在这方面的调解、平衡，让健康再一次重建。

7、更有机会受孕：不孕不育的女人常常有几个共同的问题：

①荷尔蒙失调；

②身体虚弱；

③便秘；

④睡眠不好。

不孕者可在净化后再进行体内的强化调理，必能提升受孕机率；而对想要怀孕者，父母自身的净化，对往后胎儿的孕育成长有莫大的帮助。

8、更“性”福：很多人身上毒素重，渐渐地全身五脏六腑的机能开始加速老化，变得“了无生气”、“垂头丧气”。当毒素减少，气血顺畅、新陈代谢好，营养和氧气的运输顺畅，身体自然“生机勃勃”心情好，“性”趣浓厚。

9、改善更年期症状：更年期一般发生在45-55岁之间，容易出现以下问题：

①脂肪堆积、身体发胖；

②骨质疏松、体型失控；

③血中胆固醇增加，动脉硬化等。

人老了，一切都改变了。体力不再、青春不再、皮肤光彩不再、身材不再，最后连证明自己年轻的月经也没了。很多疾病找上门来，不好受的心情和生理感受（潮热），这时候都一一呈现了。如果帮助身体的九大排毒系统顺利地将毒素排掉，就可以平衡内分泌、改善更年期症状。肝胆肠排毒可以解决很多健康问题，预防很多生理问题。

一、我们为什么要排毒

牛奶里有三聚氰胺

鸡肉里有激素

罐制品里有肉毒杆菌

草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素......

工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了0克的毒素，一年就是克的积累，而十年呢，就是0克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。

二、我们不排毒就医院治疗了。

排毒是在阻止人们去跳火坑，医院是把人从火坑里救出来，但医院的医生也不是万能的，我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌；这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出事。健康不是我们唯一的资本，如果失去健康，我们连唯一的机会都没有了，身体就是我们革命的本钱！

三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。但这种排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。为什么这样说呢？因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。

河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天会排落到你家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。关于排毒，送给各位一句话，很精辟的，精简得不得了，“有孔的地方都是排毒的出口”！！！

四、五脏有了毒素表现在哪里？

、如果肾脏有了毒素表现在哪里？A、月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。B、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。C、下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。D、容易疲倦：身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力

2、如果肺脏有了毒素表现在哪里

A、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。B、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。C、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。3、如果脾脏有毒素表现在哪里A、面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。B、白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。C、脂肪堆积肥胖：脂肪在中医里另有一个名排毒已成为中国人新的养生之道。

五、人体排毒时间表：

我们的身体也会排毒，按照人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才更有精神。2：00—23：00：人体淋巴的排毒过程。免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。23：00—0：00：肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。0：00—03：00：胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜—04：00：人的脊椎造血时段。必须要熟睡，千万不要熬夜啊!03：00—05：00：人的肺开始排毒。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。05：00—07：00：人的大肠在排毒。此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。07：00—09：00：人的小肠开始大量吸收营养素。在这之前，你理应吃早餐。不然，整天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

聪明的人经营健康，明白的人储存健康，普通的人不懂健康，糊涂的人忽视健康。

马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们心目中会变得更有价值。

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