皮肤反复出现瘙痒,小水泡,出湿疹,都在提

每年夏季，手指上就会反反复复出现一个个透明的小疹子，仔细观察发现还能挤出水分，越挠越痒，甚至越挠越肿！

这究竟是何原因？

其实从中医角度来说的话，这就是体内郁积的湿热火毒爆发出来了。

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湿气重的一个表现：痒

特别是对于南方人来说，别看夏季天气炎热，但是雨水也多，梅雨天气就更加难受。

因此经常给人一种潮湿闷热的感觉。

如果你不知道究竟是什么样的感觉，可以通过以下的2种方法感受一下：

?在汗蒸馆蒸到出汗的感觉

?在浴室放热水，等水雾弥漫时候，穿着衣服站在浴室里面感受一下

相信时间久了就会感觉浑身潮潮的，很难受，然而如果体内有湿热的话，相当于体内长期处于这种又湿又热的情况，可想而知对身体的影响之大了。

对于湿热和痰湿体质的人，如果不注意祛湿，很容易就会导致皮肤发痒，还长湿疹，痒起来真是难受极了。

虽然不是什么大问题，但经常这样对生活影响很大。

中医认为皮肤瘙痒多是湿邪侵犯，导致气血失调、湿热内生所致，要缓解皮肤瘙痒就要消除体内的湿热。

就像我们有时候喝完祛湿茶，或者泡脚祛湿之后，会发现皮肤瘙痒，长湿疹，其实也是身体在外排湿气的一个表现。

疾病的来路，也是它的去路！

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湿疹与湿气

湿疹是一种常见的，由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。

其症状在皮肤,发病多是胃肠湿热，血虚风燥导致体内湿热，湿毒过盛而引起，自身体内功能的失调而发病。

临床表现包括瘙痒、红斑、脱屑及成群的丘疱疹等症状。

所以说，湿疹跟湿气有一定的关系，但也不一定完全是由于湿气重引起。

可以说湿气重的人会引发湿疹，但是湿疹不一定代表着湿气重。只有在湿疹的情况下，同时存在以下情况，才说明体内湿气重，需要及时祛湿了。

湿气引发的湿疹

中医认为，湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患；临床表现有水疱、渗出等湿的特点；病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。

故湿疹与湿气有着密切关系，此外，人体还会出现以下6种表现。

1、头重脚轻

湿邪侵入身体时，会出现明显的头重脚轻的症状，甚至感觉没日没夜的头昏脑胀、浑身不适，特别困倦。

2、容易发胖

脾湿气重会容易出现痰湿型肥胖。是由于脾出现问题导致身体内湿气过重，体内的津液代谢不畅，进而引起肥胖。

3、嗜睡疲劳

体内湿气过重的人早上起床困难，容易犯困。可以睡一整天也不容易清醒，这都是湿气缠绕的表现。

4、舌苔厚重

中医辨证论治中，对人的舌苔进行观察，当舌苔黄而厚，而且粗糙，多是由于湿气过重引起的。

5、食欲不振

如果一个人长期胃口不好、食欲不振，需要考虑是慢性胃炎外，还要考虑是否是体内湿气过重了。

当湿气过重，会影响脏腑运化水汽的能力，使身体无法正常新陈代谢，影响到消化功能。

6、大便异常

体内湿气重还会表现在大便上，如果上厕所有厚重感，大便黏腻等，除了排出肠胃炎症外，还要考虑是否是湿气重导致的。

如果湿疹伴随着以上的几种现象，那么毫无疑问，你的体内湿气过重了！

03

湿疹也是排湿的渠道

湿气重会引起湿疹的情况，其实，人体排湿也会出现湿疹的情况，所以是双向的一个过程。

有句话叫做：疾病的来路也是它的去路！

比如喝完祛湿茶之后，有的人就会出现湿疹的情况，或者原本的湿疹会发作的更明显，其实就是一种排湿反应。

人体的排邪途径：皮肤

皮肤作为人体面积最大的器官，也是排邪的途径之一。

如果体内寒气过重，在驱寒的过程中，可能会出现冒寒气，发冷汗；

如果体内湿气过重，在祛湿的过程中，可能会出现大汗淋漓，汗粘腻，出水泡，湿疹等。

还有的人会在足底涌泉穴处出疹子，那是少阴经的毒邪出来了；如果是足背部，那是阳明经的毒排出的部位。

再有就是手脚的蜕皮反应。

排湿邪的其他信号

湿邪排出时，移至手足，手足除了会出现痛、酸、麻、胀、痒等感觉外，还可能起水泡、发湿疹、蜕皮等。

还有一种情况，你会忽然发现眼睑、面部、小腿和脚面局部浮肿，乃至全身浮肿，甚至会有排尿困难的情况，或者全身出粘汗。

其实这些都是排湿的信号，方便我们观察湿邪在体内的一个变化过程。

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夏季祛湿势在必得

且不说原本体内湿气过重的人群，祛湿本就是一场硬仗，需要长期坚守阵地，赶跑湿气大军。

再者，夏季主湿，尤其是每年都会反复发作某些特定的皮肤问题，那就要注意祛湿了。

1：每天坚持喝祛湿茶

为大家研发的水调歌头祛湿饮，除了药方的配伍适合所有体质的人群祛湿外，选材方面，更是秉持我们暖医家的臻选态度，海叔通过各种关系网的特殊渠道一一臻选而来。

每一道药材，都可以称得上地道药材这一名号。都是只为让我们的方则最大程度的帮助大家抵御抗击湿气的侵扰。

就以茯苓举例，正常市面的大众药房里或者淘宝上，可以购买的茯苓是小小一块的茯苓丁。

而我们为大家提供的茯苓，则是出口级的茯苓片，茯苓片要比茯苓丁更容易煎煮，因为药性的特殊，有经验的老中医往往都是采用茯苓片入药。

（下图是茯苓丁与茯苓片的对比图，大家可以自行感受一番）

2：祛湿养生粥

中医学会应用芬芳、出汗及苦温中药材，作为去湿气宝物。

应用绿色植物香味来抵抗感染病，例如北方人随身佩戴艾叶草蒲除菌，避免感染病症。

或在气侯转暖、细菌病毒多见于的五月端午节，每家每户大门口挂把佩蓝、石菖及艾草叶，取出后用于淋浴，就是取其具消毒杀菌气体饮用水之意。

另外给大家推荐几种祛湿养生粥。

?清热祛湿粥

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红小豆30克，薏米仁、薏米仁、木棉花、伏苓各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

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将将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花清洗水煎至2碗，去渣取汁，添加红小豆、薏米仁、薏米仁、伏苓同熬成粥。

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湿热体质。适用于因炎热而造成的小便不畅，胃滞不适感，腹胀脘闷等症。

?绿豆百合米仁粥

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绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，梗米克，老冰糖80克。

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将米仁、绿豆、梗米浸洗，侵泡20分钟；百合清洗切小。在沸水锅中放进绿豆和米仁，煮沸几分钟后改成文火煮至盛开；添加梗米和百合花，熬成粥后放人老冰糖即成。

：健脾胃润肠去湿气

另外保持衣物和环境的干燥也很重要，必要时候，可以借助抽湿机和烘干机的帮助，让自己的皮肤能够保持干燥舒爽的程度，避免外湿入侵。