漫话体虚之阳虚男人怕凉

在孩子的眼中，爸爸孔武大力有如英雄；在妻子的心里，丈夫有最坚强的臂弯。男人，像太阳一样，温暖照耀着整个家庭。然而，也有不少男人身陷于怕凉、易疲劳、乏力等低落状况。中医体质养生，教你发现偷走阳气的生活小节，捍卫活力。

世间一切充满了阳的事物，都是有活力的、跳动的。阳气充足的人亦是如此，他们精力旺盛，擅长沟通与交流，充满了阳力，外界的一切风雨严寒，似乎在他们面前都会消融于无形之中。所谓阳虚，是由于人体的阳力不足，而出现的一系列生理和心理的变化。阳气虚弱的人，他们的身体和内心，仿佛被冷藏了起来。他们沉静、内向，甚至有时让人感觉过于的冷漠与无情。他们生活在自己的小世界里，以尽可能多的时间，节约体内阳气的耗用。男人属阳刚之体，阳气容易耗泄男人天生为阳刚之体，而女人本为阴柔之躯。男人不怕冷，而女人天生四肢容易冰凉，所以喜欢偎依在男人的怀里。男人天生热情好胜，他们以阳气为用。可是一旦阳气耗用过度，便出现了“怕凉”、“发凉”的迹象，如：畏寒怕冷，手脚发凉，脸色苍白；腰膝酸软发凉，夜尿频多，失眠健忘，容易疲劳；生殖和性功能减弱，出现阳痿、早泄，等等。怕凉的男人也需要温暖越是怕凉的男人，越是追求一切与温暖有关的事物。他们喜欢暖洋洋地晒着太阳；他们喜欢暖暖地喝上一杯热饮；他们喜欢暖色调的家具，最好再铺上毛茸茸的地毯；他们即便到了炎热的夏天，也喜欢把自己包得严实，哪怕一丝凉风透入，都会打上一连串的喷嚏；他们更希望得到妻子和儿女的一两句温暖的问候，或者一个小小的拥抱……他们是阳虚男人，他们同样渴望得到温暖。

警惕生活中那些伤害阳气的事物1.从小冻出来的阳虚体质很多长大后成为了阳虚体质的朋友，往往从小阳力充沛，阳光好动，喜欢一切凉的事物，如：运动过后吹空调、洗凉水澡；渴了喝冰镇饮料、吃冰冻的水果；不管寒热虚实，一旦生病发热，就去打针吊瓶，或者吃清热解毒的药物；没事喜欢打着赤脚走路，等等。这些，都让身体的阳气遭受着沉重的打击。2.长大了长期熬夜熬夜不仅耗阴，而且还伤阳，特别是晚上23：00～3：00，是阳气回到肝胆进行大修的时候。3.住在阴冷潮湿的地方长期在寒冷、潮湿的地方工作与生活，容易因阳气的大量消耗，而患上风湿性关节炎、风湿性心脏病，甚至是红斑狼疮、强直性脊柱炎等免疫系统疾病。4.过度劳心、劳神，易耗气伤阳人宜劳逸结合，每四十五分钟的强体力、脑力劳动之后，需休息至少5～10分钟，远眺一下绿色的植物，或闭上眼睛休息一小会儿。否则持续的劳心劳神，易耗气伤阳。5.过分运动，或运动不足人在阳气充足的时候，常常喜欢大汗淋漓，以为这才叫做运动。其实出汗最伤阴耗气，一旦阳气受到了损耗，久而久之，气血变得缓慢，人也变得懒洋洋了，甚至发福发胖，总也提不起胃口，吃上一碗香喷喷的米饭。所以，“运动宜有度”，中医里常说，“宜以微微出汗为宜”。这时的气血从里到外最为顺畅，同时又不至于耗散真阳。

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