婴儿照护13月龄宝宝生长发育特点和养育

作者童童妈妈

前儿科医生，母乳哺育指导，家有2岁男宝，和你一起分享母乳喂养、科学育儿知识，分享健康饮食、穿搭臭美、买买买的日常。

之前推送了0-1月龄宝宝生长发育特点0-6周宝宝的发育特点及安抚技巧，今天总结下1-3月龄宝宝生长发育特点及推荐的养育方法，整理的内容来自于《美国儿科学会育儿百科》和《从出生到3岁》。

1-3月龄宝宝生长发育特点运动能力特点

这一阶段刚开始时候，婴儿的大部分动作仍然是反射性的。例如，他每次将头转到某一侧时都会出现“击剑”姿势（强直性颈部反射），听到很大的声音或觉得他要掉下去时会突然双臂大张（拥抱反射），这些常见的新生儿反射大部分会在2-3月的时候消失。反射本能消失后，宝宝的动作都是自主意识的动作，并从稚拙逐渐变得更加熟练。

俯卧时头部和胸部可以抬起，

俯卧时可以用手臂撑起上半身

这几个月最为重要的一个进步是孩子颈部力量的增强。不到2个月大时，抬头只能持续一两秒，如果多练习趴练习抬头，到4个月左右，宝宝就可以用手肘撑起头和胸部。

俯卧或仰卧时可以抬腿踢来踢去

第2个月期间，婴儿的双腿会从新生儿特有的蜷曲姿势渐渐伸直。虽然在一段时间内还是只能靠反射来踢腿，但他的腿很快就会变得更有力。满3个月以后，婴儿甚至可以从仰卧姿势靠踢腿来翻身，变成俯卧姿势（但在他6月龄以前应该无法从俯卧变回仰卧）。

两手可以张开，可以握拳

一开始，婴儿的两只手仍然会紧紧握成拳头，大拇指被其他四根手指包在里头。

慢慢地，婴儿的小手放松了，张开双臂想是要拥抱这个世界。

第三个月时，他的手大部分时间处于半开半合状态，你会发现他小心翼翼地将手张开又握起。

在他手心放一个摇铃，他会立刻握住。

脚放在坚硬的平面时会向下蹲

到3-4个月大时，宝宝双腿已经可以自如屈伸。将他竖直抱起，脚放在地面上，他会先蹲下，然后用力挺直双腿，几乎可以自己站立（但仍需你帮助保持平衡）。

随后他会试着屈伸膝盖，渐渐发现这样可以让自己原地弹跳。

有些父母担心这种弹跳对孩子双腿发育有不良影响，其实这绝对安全，运动还会让孩子更健康。

可以将手放进嘴里，能抓住小玩具并且摇晃

婴儿会顽强地不断努力将手塞进嘴里，不过一开始大多不会成功。即使他的手指偶尔能达到目的地，但很快就会无力地放下。

到4个月大时，他终于掌握了这种游戏（也是一种非常重要的发育技能），可以将大拇指塞进嘴里想吃多久就吃多久。

现在放一个摇铃在他手里，他会紧紧握住、摇晃，用嘴啃，甚至可以在两手间传来传去。

会用手摆弄悬挂在面前的物体

婴儿还可以准确而快速地去够东西，不光是用两只手，而是用整个身体。将一个玩具悬在他头顶，他会急切地抬起手脚去踢打、去抓取。

视力发育特点很认真地观察人脸

1个月大的婴儿只能看清30厘米以内的东西，但他会很仔细地观察视力范围内的东西：婴儿床的角落或者床上放挂着的玩具的性状。不过，人脸是他最喜欢看的东西。将他抱在怀里时，他的注意力会立刻集中在你的脸上，尤其是你的眼睛。

随着视力范围不断拓宽，他渐渐可以看清你的整个脸，而不是像眼睛这样的单个器官。

他还很喜欢跟镜子里的自己玩。

跟踪移动的物体

2个月左右时，宝宝的双眼会更加协调，可以在转动的同时保持聚焦。很快，他就可以跟踪在他面前半周内经过的物体。视觉协调能力的增强会给他感知深度的能力，可以跟踪拉近和远去的物体。

假如你怀疑婴儿3个月大时仍然无法两眼同时跟踪物体，请及时带孩子就医。

可以辨别出一定距离内熟悉的物体和人

婴儿的远视视力这时也会有进步。他3个月大时，你可能会发现他对站在大半个房间以外的你笑，或者盯着几米以外的玩具看。到4个月大时，你会发现他在注视很远的墙上挂着的东西或者再向窗外看。这些都暗示着他的远视视力在正常地发育。

开始协调手眼动作

到3个月大时，宝宝会有对手臂和双手的控制能力，可以拍打在他上方或者面前移动的物体，要等很长一段时间他才会找得准，但这种练习有助于他手眼协调能力的发育。

听力和语言能力特点听到你的声音时会笑

1个月大时，宝宝就可以听出你的声音，即使你在隔壁房间讲话，他跟他说话时，他会感到很安心、很舒服、很愉悦。

当他用笑容和叽叽咕咕的声音来回应你时，会看到你脸上绽放的光彩，意识到交谈时一个双向的过程。

这些早期对话会教他很多微妙的沟通规则，比如交谈的轮换、语气、模仿、节奏以及语言互动的速度。

开始牙牙学语

到4个月大时，孩子经常会牙牙学语，会长时间地发出一些奇怪的新声音（姆姆、巴巴）来自娱自乐。

开始模仿一些声音，听到声音时会将头转向发出声音的方向。

社交情感发育特点开始出现社交性微笑

2个月大的婴儿每天花很多时间观察周围的人，倾听人们的谈话。他意识到大家会逗他、安抚他、喂饱他，让他感觉舒服。人们对他笑时，他会觉得开心，而且似乎本能地知道他也是会笑的。

即使没满月，他有时也会露出反射性微笑或者挤弄五官。然而，2个月以后，这些动作才真正代表开心和友好。

喜欢和其他人玩，游戏停止时可能哭泣沟通能力更强，面部表情和肢体语言更丰富可以模仿一些动作和面部表情1-3月龄宝宝推荐的养育方法让宝宝感受到关爱

在0-1月龄时，为了让宝宝感受到你的爱和关心，你需要做的只是在他每次感到不适的时候尽力去安抚他。给孩子连续不断的、温暖的、身体上的接触，比如拥抱等，给他建立起安全感。

要留意孩子的情绪变化，了解他发出的一些信号。当孩子高兴或者情绪低落时，对此作出反应。要知道，这么小的孩子是不会被宠坏的。

这种需求到1-3月龄时延续，但你的工作会变得更加轻松，因为宝宝逐渐适应了子宫外面的生活，而且你对照顾宝宝更加熟悉了。

一旦宝宝开始微笑，你就要增加第二种方式来使他更多地感受到关爱，那就是和他一起玩耍。所有的宝宝都会产生这种需要，这也是头几年中最重要的目标。

帮助宝宝发展特有的技能头部控制

与那些经常有机会俯卧的宝宝相比，总是仰面躺着的宝宝实现头部控制的时间较晚。

应当每天让宝宝俯卧几次，这样能够帮助宝宝练习抬头。

在宝宝的前面15-20厘米远的地方放一面镜子，会使这样的练习变得更加有趣。

宝宝自己的脸对于他有着特殊的吸引力，这是因为，与其他人的脸不同，在镜子中看到的自己的脸会随着他自己的运动而发生变化。

手-眼技能

到3个月大时，宝宝会有对手臂和双手的控制能力，可以拍打在他上方或面前移动的物体，要等很长时间他才会找得准，但这种练习有助于他手眼协调能力的发育。

玩具推荐：

不同形状的手摇铃

拨浪鼓

健身架，小时候躺着玩照片找不到了

视觉、触觉发育

给孩子提供提供不同形状、不同大小、不同质地的色彩丰富的玩具。给孩子看一些图画书和家庭相册。

玩具推荐：

不同质感的球

婴儿布书

语言发育

在给孩子穿衣服、洗澡、喝奶、玩耍、散步、乘车时候，给他唱歌或者与他聊天。在与孩子聊天过程中，称呼他的名字。使用简单、生动的词汇。对孩子的表情、声音、肢体动作做出反应。

如果你会说别的语言，可以在家中使用。

给孩子播放各种各样的音乐。

激发宝宝对身边世界的兴趣：好奇心

如果利用适当的玩具，比如健身架、镜子、婴儿椅，或改变周围的环境来激发宝宝特殊技能的发育，你就会发现宝宝表现出强烈的好奇心。

这个阶段的宝宝对你的脸非常感兴趣，你可以和孩子玩藏猫猫的游戏。

即使你没有做这些事情，宝宝也会观察自己的手和手指，观察自己的双手相互触碰并表现出越来越强烈的好奇心。

换言之，你很难阻止宝宝好奇心的增长。但是，如果你能为宝宝提供更多的刺激，宝宝会表现出更强烈的好奇心，而此时宝宝也会变得更加热情和快乐。

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