喝酵素的五大禁忌，酵素你喝对了吗

食物相克，或许大家都知道，但喝酵素的五大禁忌，你真的知道吗？那酵素你喝对了吗？

喝酵素的五大禁忌是为了让更多人品尝到优质的酵素。随着酵素热潮的不断涌入，酵素品牌也越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。若购买到廉价、劣质的酵素，不仅起不到保养的效果，还会物极必反，对身体产生不良影响。

下面我们就来具体说说喝酵素的五大禁忌，对号入座，让你知道酵素你喝对了吗！

第一步：看原料

醇正的果蔬酵素其原料比例的选择相当重要，要严格按照科学配比，并且所用原材料全部为有机原材料，未使用化肥、农药，从源头做到新鲜。

第二步：看颜色

酵素颜色为深褐色，而经过勾兑或稀释的酵素颜色较浅，并且倒入杯中不挂壁，反之颜色较深证明里面添加了色素、香精等成分，甚至增添浓稠剂。

第三步：尝味道

由于酵素是发酵的产物，因此略微有点酒味，这是地道发酵的味道。可市面上其他酵素产品宣传的无任何味道，口味香甜的大多是果汁调兑的产物。

第四步：尝口感

优质的酵素口感酸甜，这甜味是源于发酵所采用的水果中所含果糖以及培育菌种所用的极少量黑糖，酸味则是天然发酵之后所产生出的对人体极为有益丰富有机酸。可是，劣质勾兑的酵素产品只是模仿这种酸味而已。

第五步：长期吃

补充酵素是一个长期的过程，因为人体细胞代谢周期是90-天，因此食用酵素也要按照这个周期来食用，也就是3-4个月的量。

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