特色科普系列市一皮肤科医生接地气

皮肤好的妹子，

在社交平台po一张照片，起码节省十分钟，

因为他们省去了磨皮、祛斑、

亮白等一众繁琐环节。

一句“一白遮百丑”的“至理名言”

让越来越多的人

陷入“疯狂美容”的漩涡。

今天某博主推荐了美白淡斑精华，

明天某网红介绍了胶原蛋白美容液。

皮肤管理近年来成为

不少少男少女的热搜关键词。

爱美者们为了拥有

白嫩透亮的水光肌，

一边嚷着要剁手，

一边又卯足劲在疯狂囤货的

路上一去不复返。

结果往往是折腾了一圈，

钱包憋了，皮肤却迟迟不见效果。

其实，在专业的皮肤科医生看来，

皮肤日常防护的要诀很简单，

就是“四个字”——

防晒、保湿、适度治疗。

只要坚持做到了，

就可以延缓皮肤衰老。

而对于已经被斑和痣等

面部皮肤色素问题困扰的人，

通过接受适度的激光治疗，

就可以达到理想的效果。

医院

皮肤科医生的“接地气妙方”：

请“外援”修炼满分仙女肌，

这些知识点要记牢！

防护

皮肤防护终身课题

人在婴幼儿时期，拥有吹弹可破的柔嫩皮肤，当年过50之后，皮肤便开始粗糙、松弛，出现皱纹，各种色斑和痣会在脸上出现。皮肤的老化除了自然衰老的因素外，还与外界的一个重要因素——光线有关。

生命需要在阳光下才能生长，但是它对皮肤来说却并不友好。肤色越浅的人，越不能耐受阳光的照射，阳光不但可能晒伤皮肤，而且还可能造成痣、斑、疣等皮肤色素问题，更是皮肤老化的直接诱因。在医学上有一个专门的称谓，“光老化”。

人类的皮肤光华有限，从小注意避光防晒，尤其是要避免紫外线的直射，如此才能预防皮肤的提前衰老以及色素问题的形成，常保青春。可以说，防晒是人一生的“功课”。

关于光线，还有一个容易被我们忽视的问题，那就是室内光。室内光包括来自电脑、手机、电视等屏幕射出的蓝光，不但可能造成视觉疲劳，还可加速皮肤的老化和色素的形成。因此，减少电子终端产品的使用时间，不仅对保护视力有益，还可以呵护你的皮肤。

保湿

护肤润颜回春妙方

不少人经常出现皮肤瘙痒、红斑发疹、干燥脱屑等问题，其中大部分人是过敏性体质，或者患有一种“特应性皮炎”的皮肤病。

这种状况往往造成皮肤屏障破坏。因为皮肤屏障一旦破坏，水分丢失，皮肤阻隔外界有害物质的保护作用丧失，各种过敏原和病菌便乘虚而入。解决这个问题最有效而直接的方法就是保湿，使用润肤类产品。其实，在国内外最新皮肤病防治指南中，润肤类产品已经被视作一线治疗手段，用作皮肤科的外用药。

目前，市面上的大部分润肤霜、润肤乳，都为‘妆’字号产品，被归于化妆品的范畴。事实上化妆品涉及的范围很大，有些化妆品仅以化妆为目的，并不一定都具备护肤润肤的功效。而润肤保湿类产品对皮肤健康是有益的，甚至有一定的治疗价值，本质上与传统化妆品概念还是有点不同的。因此，其开发和使用应该得到更严格的监管。

润肤类产品有不同的剂型，如乳剂、霜剂等，如何应用需要结合各人自身的肤质特点和季节特点来使用。乳剂比较薄，适合在春夏季及油性或中性肤质者使用；霜剂比较厚，适合在秋冬季及干性肤质者使用。

点痣祛斑

进入无创激光时代

那么，对于已经出现很多痣、斑、疣的人来说，皮肤的日常防护可能无法解决他们的“燃眉之急”。不过，随着现代医学的飞速发展，皮肤光电治疗技术的不断突破，消除这些皮肤色素问题，已经不再是难题。

现在的激光点痣除斑，已经接近实现了无创治疗。就是在基本不改变正常皮肤结构的情况下，祛除皮肤上的色素改变，实现靶向祛斑和痣。这就好比用抢打了两只套在一起的气球，无创激光治疗就可以做到外面气球不破，而里面的气球打破的水准。

而较有代表性的皮肤激光治疗技术——超皮秒激光，通过其光机械爆破作用，实现了精准祛色素作用。超皮秒激光还采用了全息点阵衍射技术，通俗地来说，就是将激光脉冲波由原来的一根分成一万根。这就好比，一根针扎进皮肤里会很痛，但是如果将这一根针分成一万小针再扎进皮肤，治疗效果一样，但是疼痛感觉就会大大降低，甚至是消失，让患者有更好的治疗体验。

此外，超皮秒激光技术配备有“三把枪”：波长（祛除红色素）脉冲波、（祛除黑色素）脉冲波、（长波长）脉冲波波长。脉冲波的特点是对皮肤的穿透性强、但选择性窄；而、脉冲波选择性好但是皮肤穿透性弱。因此，超皮秒就将与、配对，形成“深浅”脉冲波的组合，优势互补，各施所长，对祛除色深面大的太田痣、黑素痣、纹身，祛除血管瘤，消除“酒糟鼻”，紧缩脸部毛孔，除面部细纹等都有较好的效果。

超皮秒

医院做

不过，超皮秒激光技术也有其局限性。比如，在治疗一些面大色深的痣时会有残留，并且有些痣在治疗一段时间后还会复发；对女性黄褐斑等因内分泌问题引起的色素沉积也有一定的局限性。另外，激光技术虽说是接近“无创”的，但还是会对皮肤造成一定的损伤，属于医疗行为，因此，患者一定要选择正规的医疗机构，而非美容院。

一般建议两次治疗间隔时间应在3~6个月为佳，频繁接受皮肤激光治疗，甚至会对皮肤造成不可逆的损伤。爱美人士千万别急于追求美容效果而过度治疗，否则真是得不偿失。

本文摘自3月13日《康复杂志》

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