糖友们日常护足指南

白癜风的发病原因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html
我国50岁以上的糖尿病患者，糖尿病足的发病率高达8.1%。全球每20秒钟就有一例糖尿病患者因为糖尿病足截肢。那么，糖友们日常如何呵护自己的双足呢？1.每天检查双足要特别注意足趾缝间，必要时可借助镜子或由家人帮助。足底部受压部位是检查的重点，观察有无胼胝、鸡眼。还需观察足趾和趾间皮肤，若发现局部皮肤红肿、擦伤、水泡、皲裂、足癣、甲沟炎，医院医治。2.每天用温水和中性香皂洗脚洗脚前先用手试水温，水温40℃左右为宜，水太热容易烫伤皮肤，水太凉又不利于血液循环。泡脚时间不宜太长，以5～10分钟为宜。洗完脚后用柔软、吸水性好的干毛巾擦拭干净（要特别注意脚趾缝是否擦干），之后涂润肤露以保护皮肤。如有足跟皲裂，可以使用水杨酸乳膏、尿素酯等特殊润肤霜3.正确修剪趾甲修剪趾甲应在泡完脚后进行，此时趾甲软化可避免趾甲劈裂。使用指甲刀应横向直剪，然后用趾甲挫将趾甲两边挫顿，不要斜剪，以免伤及甲沟、继发感染；切勿将趾甲剪得太短，与趾尖齐平即可，以免损伤甲沟造成继发感染，修剪趾甲之前应检查剪刀两刃之间是否夹住了皮肤。如果剪趾甲伤及皮肤，医院去处理。4.正确修除胼胝、鸡眼胼胝又称“老茧”，是由于长期挤压、摩擦等原因引起角质层过度增生，好发于掌跖与足趾突出受压及摩擦部位。胼胝是导致足部溃疡的重要隐患，应及时修除。修除胼胝时，先用温水洗脚使之软化，然后用木砂纸磨去角化层，最好不要用锐器去削割。修除胼胝应循序渐进，每天一点点地修除，每次修除后的表面涂以润滑剂。鸡眼应请专科医生治疗，病人不要自行用鸡眼膏或有腐蚀性的药物去处理，以免发生皮肤溃疡，更不要购买街头的“偏方”去治疗。5.选择合适的鞋袜最好选择透气、吸水俱佳的纯羊毛或纯棉袜子，不宜穿透气性差的尼龙丝袜。袜子应合脚，袜口不能太紧，以免影响足部血液循环。不要穿有破洞或带补丁的袜子，以免磨破足部皮肤。鞋子要宽松、透气、合脚，不能穿高跟鞋或尖头鞋，以免挤压脚趾；足部有畸形时要穿特别订做的矫形鞋，以免挤压畸形部位；糖尿病人刚穿新鞋头几天，要特别注意观察足部皮肤是否出现红、肿、水泡等异常情况。另外，每次穿鞋前应查看鞋内有无沙粒等异物。6.避免烫伤或冻伤糖尿病患者由于感觉神经受损，足部感觉减退或消失，容易受伤。禁用热水袋、电热毯、火炉给足部取暖，不用温热型的家庭用理疗仪，以免因感觉迟钝而被烫伤。病人也应注意预防冻伤，足冷时可多穿一双袜子，睡觉时若脚发凉可穿护脚套。7.防止磕碰外伤糖尿病患者由于感觉神经受损，足部感觉减退或消失，容易受伤。因此，严禁赤脚走路，外出不宜穿露趾的凉鞋，在室内或地毯上走路也要穿拖鞋。8.经常活动下肢为改善下肢血液循环，病人应适当增加腿部活动和步行运动。经常提高下肢，按摩足部，以促进静脉回流及局部血液循环。尽量避免长时间两腿交叉而坐或翘二郎腿，以免压迫下肢血管，影响下肢血液循环。长期卧床的糖尿病患者，足后跟长期与床接触受压，易导致血液循环障碍而出现溃疡，应注意变换足部位置，也可加用柔软的足垫保护。9.注意伤口处理，避免感染因某些创伤造成感染，哪怕是发生小的擦伤、破溃后也要马上用生理盐水清洗，用无菌纱布包扎。10.禁止吸烟吸烟可致血管收缩，导致下肢血流减少。吸烟的糖尿病人下肢血管病变的危险为非吸烟者的2倍。11.加强血糖监测，确保血糖控制达标总之，只要养成健康的生活习惯，注意定期检查，及早预防，发现问题时及时处理，便可远离糖尿病足，避免截肢的悲剧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇