衰老有5怕,你若常常做,皮肤细腻光滑

过了25岁的分界线，很多女性都会更在意“少女感”这个形容词了，肌肤状态年轻，整个人的形象气质都会大大加分。

可是我们都知道，随着年龄的增长，免不了胶原蛋白的流失。人体自然衰老是不可避免的，但是我们可以通过一些措施减缓速度，保持Q弹细腻好肌肤。

衰老有“5怕”，你若常常做，皮肤细腻光滑，人更显年轻漂亮

1、衰老“怕”休息

这是一个睡到累但确实重要的问题，人体在晚上进行新陈代谢，我们需要充足的睡眠来保证机体的正常运作。我们经常说皮肤需要内调外养，这个“内调”首先就逃不过每天睡一个美容觉了，还在熬夜的你，如果想要好皮肤，一定要自律起来。

2、衰老“怕”清洁

在日常生活中，我们都会接触很多粉尘和细菌以及螨虫有害因素，再加上彩妆的话，我们的面部肌肤每天都会有很多垃圾需要清理，做好每天的肌肤清洁是非常重要的。否则，“垃圾”在脸上堆积，会堵塞毛孔，让肌肤出现各种各样的问题。适度、温和地清洁肌肤，是肌肤保持健康的基础。

、衰老“怕”保湿

说到皮肤保养，我们可能马上就会想到护肤品，但是在购买的时候，琳琅满目的护肤品往往会让我们挑花了眼，美白的、抗皱的、抗衰老的，很多时候都忘记了“保湿”功能。“保湿”是最基础的，也是最重要的，皮肤缺少水分，抗衰抗皱和美白都免谈。所以，不论购买什么品牌的护肤品，一定要确认保湿力度。

4、衰老“怕”温水

人体的体液中，水分占比最高，由婴儿期到老年期，人体的水分比例会一直下降，皮肤也会越来越缺水。饮水充足，可能不会在脸上有即使快速的变化。但是作为随手可得的廉价“保养品”，每天喝八杯温水，不仅对消化系统和泌尿系统有好处，也可以给皮肤补补水，改善肌肤缺水、干燥的情况。喝水虽好，不要贪杯哦，每日饮水量为-ml最佳。

5、衰老“怕”防晒

防晒意思是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪氨酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等，所以说做好防晒就能衰老得慢！

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型，如下表：

晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其是春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。

防晒方法——遮挡防晒效果更佳

1、阳光强烈时，穿深色的衣衫，而不是白色的。白色衣服只能反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可打遮阳伞。

但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。

紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！

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