酵素雖好，也有禁忌這五點要牢記

隨著酵素養生概念的普及，越來越多的人認可酵素、依賴酵素，這是好事。科學合理地補充酵素可以有效平衡體內營養物質含量，維持身體健康。然而，對於酵素的認知，始終存在各種誤區和盲區，今天就教大家如何正確的喝酵素，瞭解酵素的五大禁忌。

酵素的選擇

選擇好的酵素是更好為身體補充酵素的基礎，日常補充酵素，宜選純天然、無添加的酵素產品，這樣才能無刺激、無副作用地補充體內缺失的酵素。

酵素的喝法

根據個人體質的不同以及所需改善病症的不同，補充酵素的方法也是不同的，喝酵素前先要瞭解自己的體質，然後依據自身狀況選擇相應的方法，從而獲得更好的調理及改善效果。

酵素的稀釋

酵素原液在服用時需要加水稀釋，但是要注意酵素遇高溫會失去原有的活性，因而加水稀釋服用酵素時，應將水溫控制在40℃以下。

酵素的保存

喝酵素時，為防止酵素變質與失活，應將酵素放在避光處保存，夏季天氣炎熱，也可將酵素置於冰柜保鮮層保存。

酵素的堅持

體內的酵素是一種不斷被消耗的營養物，質因而補充酵素是應該定期並且長期進行的，這樣才能維持體內的酵素含量充足，從而更好的維持健康身體。