换季皮肤问题中的泥石流，你中过招吗

重要通知：由于　　

1、不敏感：皮肤对外界刺激无反应。　　

2、轻度敏感：皮肤对外界刺激敏感，可耐受，短期自愈。　　

3、中度敏感：皮肤对外界刺激敏感，不易耐受，短期不自愈，但很少发生湿疹等变态反应性疾病。

4、高度敏感：皮肤对外界刺激反应明显，容易发生接触性皮炎、湿疹等变反应态性疾病。

由于某些皮肤病，如激素依赖性皮炎、化妆品皮炎、接触性皮炎可致皮肤敏感，如果在治疗原发病时，忽略了敏感性肌肤护理，可使治疗不彻底，加重皮肤病，影响患者身体健康。

敏感性肌肤日常护理

敏感性肌肤由于对外界多种因素特别是含有香精、色素、乙醇及致敏防腐剂的化妆品极易产生过敏反应，更需要特别保养，选择合适自己的温和的护肤品。敏感性肌肤角质层较薄，常常不能保持足够的水分，会比一般人更易感觉缺水，干燥，因而日常护理中更应该注意保湿。　

1清洁：

选用温和的，弱酸性、不含皂基洁肤产品清洁，或直接用清水洁面（例如早上起床洗脸）。水温不可过热过冷，一般在30℃左右，忌用磨砂膏、去死皮膏等去角质产品刺激皮肤。

特别注意：敏感肌肤本来角质层就过薄，如过度“去死皮”、“换肤”等，皮肤的防御功能减弱，更容易受到外界不良因素的侵害出现皮肤问题：皮肤潮红、毛细血管扩张、色素沉着、皮肤老化，甚至引起某些皮肤疾病。　　

2补水：

可选用含有防敏、保湿成分的化妆水、精华液、原液等增加皮肤的水分，皮肤的水和作用增加可降低皮肤的敏感性。

3抗敏保湿：

选择具有抗敏保湿功效的医学或药妆护肤品。干性敏感肌肤，如激素依赖皮炎，清洁过后，用抗敏保湿水轻拍面部，接着用抗敏保湿乳液或保湿霜锁住水分，2次/日。油性敏感肌肤，如炎症性痤疮则应在洁肤后，选用控油抗敏保湿乳液，2次/日。控制油脂的同时又为肌肤提供应有的水分、脂质，并进行修复受损肌肤屏障。　　

4防晒：

阳光中紫外线较强，敏感性肌肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，可加重敏感性肌肤的皮损，应选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品，保护肌肤免受紫外线的损伤。

根据季节，环境选择合适的防晒产品，春夏季，高原地区选择SPF30，PA+++；秋冬季，平原地区选择SPF20，PA++的防晒产品就可以了。一般每2-4小时使用一次。由于敏感肌肤对于某些化妆品不易耐受，因此应尽量选择用物理防晒霜以避免对敏感性肌肤的刺激，或者选择防晒伞，太阳镜等防晒工具。　　

5面膜：

皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒等症状时，暂停用护肤品，可将几层纱布或者毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行面部湿敷，每次20-30分钟，每天2-3次，舒缓镇静肌肤，直至上述症状消失。