年轻男性谨防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。

强直性脊柱炎

“强直性脊柱炎”好发于15岁-40岁的青年人群，尤其是青年男性。强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。

图中8、9、12、18、19、5、15、29、30、31、32等这几个部位是最常见病发部位。

诱发强直性脊柱炎的病因

壹

基因因素

强直性脊柱炎比类风湿关节炎有更强的家族遗传倾向。

贰

感染因素

生殖泌尿系感染是引起强直性脊柱炎的重要因素。男性病人多为前列腺精囊炎引起，其感染可能通过淋巴或静脉先到骶髂关节，再到脊柱，还可扩散到大循环而产生全身症状及周围关节、肌腱等病变。

叁

疾病因素

在疾病的进程中，脊椎关节发炎位置处出现软骨向骨骼的转变，在这个进程之后关节的疼痛感大都会显著降低，由于强直性脊柱炎患者的脊椎关节的固化和软骨退化，脊椎整体的运动能力被限制，脊椎的运动被限制在某一区间。因此，这也是属于诱发强直性脊柱炎的原因。

如何预防

应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

保暖，在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

关于锻炼注意事项

●慢慢开始平滑移动。●自由呼吸不要憋气鼻子吸气口腔呼气。●如心跳强呼吸重停止锻炼。●运动的关节明显疼痛停止锻炼。●经常改变体位锻炼。