夏季皮肤病多发，几个预防措施做起

虽然近期南充阴雨连绵，接下来几天仍多降水，但温度已是越来越高了。皮肤病，尤其易在夏天多发。瘙痒难耐、发红起疱，不小心患上了一定让人很困扰。润和君为大家带来夏季常见皮肤病的预防。

夏季湿疹

天气炎热潮湿时，人们容易得湿疹，特别是有过敏体质的人。夏季湿疹原因复杂，主要因天气炎热、洗澡过勤、海鲜等食物及花粉过敏等。表现为红斑、丘疹、水疱、抓痕等形态多样的皮损。

　　尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓等。有过敏体质的人，除了生活中避免接触易引起过敏的物质以外，还要加强身体锻炼，提升免疫力，从而改善过敏体质状态。

　　湿疹患者生活上注意避免精神紧张、过度劳累，勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，保持大便通畅，睡眠充足。

日光性皮炎

日晒伤是一种日光紫外线引起的光毒反应。夏天紫外线相对强烈，日晒伤以日光性皮炎表现为皮肤红肿、脱屑以及色素沉着。海边游玩，海风吹、太阳晒、海水反射光线等，更易发生皮肤晒伤。

　　外出旅游时注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂以保护皮肤免受日光照射。多吃新鲜蔬菜、水果；禁食辛辣等刺激性食物。泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。

　　出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

凉席皮炎

大多是虫咬所致。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫。螨虫叮咬可导致皮肤炎症。另外，也可能是凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。

睡凉席前，先用热水烫洗，阳光下暴晒，可能有效的杀灭螨虫。屋内温度不宜过高，因为螨虫喜欢在湿热的环境中繁衍生存。不要选用草席，草席容易生螨虫，本身也常常是过敏原。在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露。发病时不喝酒及食刺激性食物。

真菌病

夏季是真菌病的高发季节。适宜的温度和湿度，真菌繁殖快，很活跃，如果卫生条件不好极易导致手足癣、体癣、股癣等真菌感染的发生。

足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂，或足侧缘出现多数水疱，可有瘙痒，也可不痒，如不治疗，皮疹可逐渐向外扩大。股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑，呈离心性扩大，周围常可见小丘疹，自觉瘙痒或疼痛。无论是足癣还是股癣，都有一定的传染性。

在日常生活中，注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。同时，应养成良好的卫生习惯，天天洗脚，勤换袜子，保持鞋袜的干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳。

建议大家，得了皮肤病，医院治疗，不要随便乱用药，以防病情加重。

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