肝是否健康,伸出中指看看或就清楚了,异象

肝炎、脂肪肝等肝病给健康带来了很大的损伤，如果早期没发现，拖久了还会增加肝癌风险，威胁到生命安全，所以对于肝脏，一定要早点发现它受损的信号，及时止损。肝是否健康，伸出中指看看或就清楚了，手指是肝脏健康的晴雨表，若以下几个异象都不占，说明肝不错，占一个，你或许都要尽早养肝了，别拖出肝病来。

在中医看来，肝主筋，其华在爪，所以肝脏好不好，在手指上会有所表现。伸出中指看看，肝不好，中指会出现以下这些异象：

肝血不足，中指根会变细，直接看或许不是很明显，大家可以张开手掌，五指并拢，撒把盐在中指根部，若是漏了很多，则说明缝隙太大，肝脏或许出现故障了。若漏得比较少，睡说明中指根是比较饱满的，肝血充足。

指甲还会变得很容易断裂、颜色苍白，因为肝功能如果很好，肝血和肝气运动都会比较顺畅，手指能得到充分的滋养，指甲一般都是坚固有光泽的，反之，指甲就会容易断裂。指甲颜色还会异常发白，也说明手指没有得到充足肝血的滋养，肝血不足了。

若是中指上青筋比较突出，也要注意。手指上有青筋是正常的，尤其是对于皮肤白皙、身材偏瘦的人来说，青筋会更明显一点，但如果青筋不仅突出，还暴起，看上去很可怕，原因或没那么简单，跟肝功能受损有关。

除了中指，肝不好，整个手部也会释放出信号，会出现肝掌。可以观察一下大鱼际和小鱼际部位，若颜色发红，或者有一片一片的红斑，提醒你要抓紧养肝了。肝功能下降，雌激素不能被灭活，水平过高，引起毛细血管扩张，就容易出现肝掌，这是肝病患者身上常见的一个症状。

这几个异象若一个不占，值得恭喜，你的肝脏保养得还不错，哪怕占了一个，都要及时养肝，以免时间长了，拖出肝病。下面分享几个养肝小妙招，简单易做，不妨学一学。

坚持早睡早起：中医看来，人卧则血归于肝，肝脏才能得滋养，更好的休息与修复，夜间是肝脏的黄金修复时间。建议大家每天晚上在11点之前睡觉，早起后要养成吃早饭的习惯，有利于增强肝功能。

推揉肝经：在大腿的正内侧，经常推揉，有利于疏通肝经，促进肝气的运行，缓解肝气郁结，帮帮助疏肝理气。推揉要有一定的力度，不然没效果，但也不要对自己“下手”太重，适度即可。

多笑：笑一笑十年少，保持微笑，可以帮你管理情绪，情绪好坏对肝脏健康的影响很大。心情好，肝气运行会更顺利，血液回流会更顺畅，肝功能自然就会更强，而经常生气，会扰乱体内气机，容易引起肝气郁结，降低肝功能，肝病或许离得不远了，还可能会气出其他病来。

综上所述，肝脏是否健康，伸出中指看看或就清楚了，若以上这些异象都不占，说明肝保养得不错，继续保持。但若中招，是身体在提醒你养肝，以上几件事坚持做，肝会舒服很多。