马伊琍产后嚎啕大哭几近崩溃原因竟和你一

最近，随着《北上广不相信眼泪》这部剧的大火，让产后的马伊琍重新回到了人们的视野中。大家沉浸在剧情的同时，却也发现了马伊琍身体上的微妙细节。

大家都在吐槽马伊琍在剧中的身材，完全走形不说胸部还有明显的下垂，简直无法直视。

竟然有些画面还真空上阵，索性连内衣都不穿了！其实看到这集的时候，我和我妈都惊呆了！

有网友在机场碰到了马伊琍，身材看起来比电视剧里还要加个更字儿......咋成这样了！于是，在大家众说纷纭，吐槽吐槽再吐槽的时候，马伊琍在自己的微博上做出了回应。

马伊琍坦言，自己在拍摄这部剧时处在哺乳期，所以身体上的变化是不得已的。不少大V们相继转发，大家纷纷表示，作为一个既要工作又要哺乳的妈妈来说是多么的不容易。于是乎，这个话题就从吐槽马伊琍的身材，变成了赞美马伊琍的辛苦！不禁让人想说，这真是好一个华丽的转身......点赞鼓掌！

其实，能获得大家的肯定也是有原因的。我仔细看了马伊琍写的这篇长微博，感觉她的每一句话都发自肺腑，其中，也不乏写到了大多数处在哺乳期的妈妈都会遇到的问题。1.追奶

奶水不够，应该是很多妈妈都会遇到的困扰，连马伊琍也曾为此忧虑不堪，对于下奶困难的妈妈来说，应该怎么进行追奶呢？保持心情愉悦可以看出，马伊琍因为奶水不够，有段时间也是几近崩溃，但在调整心情后又趋于常态了。如果出现了奶水不足的情况时，妈妈们首先要知道这是正常的，切忌着急焦虑，如果长期忧虑的话不仅奶水不会到来，还很容易患上产后抑郁。所以，妈妈们一定要学会放松心态，保持乐观的心情，相信自己也是很重要的一点！

让宝宝多多吸允刚生完宝宝的妈妈，一定要让宝宝早点吸允乳房并且经常吸允。因为，乳头在受到外部的刺激后会发生催乳反应，如果错过了刚开始的时候，后期就要付出更多的努力。只要宝宝想吃了，就让他吃，多吸允对追奶是非常有益处的！按摩刺激如果奶量较少的话，可以对乳房进行按摩，不仅可以刺激乳汁分泌，还能预防乳腺疾病。但是，在按摩之前要做热敷，可用干净的毛巾浸湿温水，由乳头中心往乳晕的方向呈环形擦拭，双乳轮流着来，在热敷后的十五分钟开始按摩就好了。吸奶器刺激在宝宝吃完奶后再进行15分钟的吸奶工作，往往这个时候很疼，但只会挤出很少的奶或者什么都没有。不少妈妈为此就放弃了，其实，这么做的好处是为了刺激乳头促进乳汁分泌，忍过这15分钟，你就离奶牛妈妈不远啦！

多喝汤类食物不管是猪蹄汤乌鸡汤还是鲫鱼汤红枣汤，总之奶少的妈妈们一定要多喝这种汤汤水水，喝了才会有营养，每天要保证毫升以上的饮水量才可以哦！2.挤奶

马伊琍一直采用的是用手挤奶，对于像她一样不爱使用吸奶器吸奶的妈妈们大有人在，但请一定要掌握好正确的方法。洗：乳房是妈妈的身体中与宝宝最亲密的一部分，所以手部的清洁尤为重要，为了避免细菌染上乳头，妈妈在挤奶前一定要将双手清洁干净。放：将中指拇指食指放在乳头后边约3厘米处，拇指在乳头上方，另外两个在乳头下边，形成字母C的形状，切忌做成杯状托举乳房。

推：慢慢的向胸部方向推进。转：拇指和另外两根手指向前方转动按压。重复：有节奏的重复动作，可以使乳窦中的乳汁排出。 　　3.存奶

说到挤奶，自然而然就会想到奶的存储问题了，我觉得，这一点马伊琍做的非常好！几经周折就为了让女儿可以吃到新鲜的奶。母乳存储的最佳时间新鲜母乳解冻母乳在25℃的常温下：4小时新鲜母乳在15℃的冰盒内：24小时新鲜母乳在4℃的冷藏室内：5-8天新鲜母乳在独立的冷冻室中：3-4个月新鲜母乳在-20℃的冷冻室内：6-12个月解冻母乳已加温后在25℃下：立即食用解冻母乳已加温后在4℃下：4小时解冻母乳在4℃的冷藏室内：24小时4.乳腺疾病

由此看来，马伊琍的哺乳之路也是着实的不容易，不仅是她，每个当妈妈的都曾面临过这样那样的困难和疾病。那么，女性在哺乳期最常见的乳房疾病你知道吗？乳腺炎哺乳期乳腺炎是新妈妈们经常会出现的一种疾病，在我们生活中有许多的新妈妈都会患上哺乳期乳腺炎，尤其是在产后的一个月。乳房湿疹

乳房湿疹也经常发生在哺乳期的妈妈身上，通常患了这个病后，乳房周围会大片出现红斑糜烂瘙痒等症状。为此，哺乳的妈妈们一定要勤换内衣，养成良好的哺乳习惯。另外，平时爱吃辣爱吃重口味的妈妈们一定要忌口才行。否则，患上此病，自己和孩子都受罪！乳汁淤积乳汁淤积因乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内堵塞积存而成。一般可进行乳房的按摩从而达到乳腺通畅的效果，如果情况严重的话，医院进行手术引流治疗。不管怎样，妈妈们在面对各种状况时都不要过于纠结，过于着急，那样只会对身体更加有害。要用一颗平常心去看待生育孩子这件事，记住，保持一颗最快乐的心态才是最重要的哦！

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