韩国人皮肤为啥这么好深扒她们都怎样护

走在韩国的街道上，

最亮眼的就是韩国漂亮MM们。

个顶个的精致妆容，

一清水儿的好皮肤，

她们是怎么做到的呢？

这是个值得深思的问题！

在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。

建议：饮食均衡，不能餐餐吃肉，多吃蔬菜以及水果。其实我个人会较为倾向每月两次吃素，因为这样还能清除肠胃垃圾，排出身体毒素。每次吃素最好连续吃三天，这样才能达到明显的效果。

在韩国日晒其实较为严重的，有些在韩国的妹纸甚至说，在家里都能晒到太阳。韩国人每天都会给自己涂抹防晒霜，即便是不出门。阳光中的紫外线会使皮肤加速衰老速度，皮肤黑色素沉淀导致皮肤变黑、长斑等问题。因此防晒是韩国人每天必做的事情。

提示：在妹纸们出门前的半小时，一定在细致的在身体上涂抹防晒霜。外出需随身携带防晒霜或者防晒喷雾，每2个小时记得在身上涂抹防晒霜，这样才能有效抵抗紫外线对皮肤的侵袭

韩国人皮肤为什么那么好?这可能要归功于韩国人经常吃红参的功劳。韩国人其实非常喜欢养生的，他们认为红参饮料、维他命等这些不仅能够养好身体还能保养皮肤。红参饮料中含有多种皂甙和多糖类成分，扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，增强皮肤弹性。

在韩国人看来，内调比外在护肤更加重要，所以护肤的基础其实应该先从身体内部调整然后再进行外在的皮肤护理。

韩国人皮肤为什么那么好，跟韩国人对激光护肤发重视有着非常重要的关系。韩国是一个“外貌至上”的国家，对于化妆、护肤就好像我们日常洗漱一样，成为每天必做的事情。韩国人的皮肤也会定期做皮肤管理，如果脸上出现色斑、暗沉，医院去做肌肤激光护理的。

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泛亚地区激光美容及微创抗衰老分会理事

中国整形美容协会激光美容分会常委

中国整形美容协会抗衰老分会理事

中国医师协会整形与美容分会激光亚专业常委

中华医学会皮肤科分会会员

北京市医疗事故库鉴定专家

《实用皮肤病学杂志》编委

美国赛诺秀公司指定中国区临床医学专家

专家简介

从事皮肤病的研究与临床实践工作近20年，拥有数万例成功案例。发表学术论文数篇，多次应邀出席国内、国际学术论坛。对激光抗衰老及光子嫩肤等世界先进美容设备的运用，具有独到见解。同时，对皮肤色素性疾病、血管性疾病、常见及疑难性皮肤病的诊治具有丰富临床经验。

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